Наконец, здравые рассуждения о зоне комфорта. А весь этот бред, транслируемый из всех щелей. ֍ Зона комфорта. Выход или вход?
Идея о выходе из зоны комфорта очень популярна. Зона комфорта, мол, это место, где твой уровень тревоги низкий. Ты сидишь там спокойно, не развиваешься, и ничто не способно тебя сдвинуть с места, никогда у тебя не получится добиться хоть чего-то. Эта идея пришла из популярных американских книг о сверхуспешных людях. И наложилась на существующую у нас идею о том, что сперва надо упорно и тяжело работать, а только потом, может быть, появится право на то, чтобы о тебе позаботился кто-то другой.
Только безопасность и спокойствие — это базовые потребности человека. Глупо ожидать продуктивности от того, кто заставляет себя голодать или постоянно недосыпать. Если все силы человека направлены на борьбу со стрессом, подавление тревоги и доказательство себе, что это нормально, то ни о каком развитии не может идти речь. Получается, что рекламные обещания «гуру», выводящих из зоны комфорта, о том, что сразу за её пределами ждет быстрый рост личности — не более, чем глупость.
И если сейчас вам все время тревожно, если уровень стресса для вас почти непереносим, а забота о себе откладывается, ведь она «только расслабит», то это не нормальная ситуация. Это не приведет к развитию личности и тем более — к успеху. Это будет постепенно изматывать и опустошать. Из этого нужно искать вход в ту самую зону комфорта.
Окружать себя комфортом — важно. Заботиться о себе и отказываться от того, что не выглядит безопасным — важно. Отдыхать и находить удовольствие вокруг себя — ещё важнее. Если относиться к себе бережно, понимать, что подходит, а что нет, осознавать свои слабости и давать им существовать — появится возможность маленькими шажками исследовать мир вокруг себя.
👄 А ощущаете ли вы себя в зоне комфорта?
Чтобы записаться на первую бесплатную консультацию к Лилии Леоновой — пишите в сообщения группы 😌
Лилия Леонова – психолог, стаж работы психологом 4 года. Специализация: проблемы взаимоотношений, самооценки, эмоциональная бедность жизни.
